Side-Arm vs. Over-Hand

Ob die Indianer da auch schon drüber diskutiert haben? Wer weiß. Die Diskussion ist aber mindestens schon so alt wie ich Lacrosse Spiele. Deswegen hier mal meine 2 cents dazu.


Vorab eine kurze Definition:

Stellt euch vor ihr steht vor einer analogen Uhr und wollt den Ball mit der rechten Hand passen/schießen.

Overhand ist die Wurf/Schuss-Technik bei welcher der Stick bei 12-13 Uhr anfängt und bei 6-7 Uhr aufhört.

Sidearm ist die Wurf/Schuss-Technik bei welcher der Stick bei 14-15 Uhr anfängt und bei 8-9 Uhr aufhört.

Generell geht natürlich beides, solange der Schuss reingeht und der Pass ankommt.
Problem ist aber, dass die Schüsse und Pässen beim Sidearm bei Anfängern überall hingehen. Dahinter steckt, dass die meisten Anfänger (und auch viele, die schon länger dabei sind) noch nicht ihren „Release-Punkt“ gefunden haben. Also der Punkt an dem der Schläger den Ball verlässt.

Bei der Overhand Technik ist das erstmal nicht so schlimm, weil der Ball ja geradeaus geht und somit auf jedenfall in Richtung Ziel. Beim Sidearm gibt es dagegen sehr starke Streuverluste.

Somit sollten insbesondere Anfänger zunächts Overhand schießen und passen, um den Snap zu trainieren und ihren Releasepunkt zu finden.

Sidearm kann man später immer noch zu seinem Repertoire hinzufügen, sofern man in der Offense seinen Winkel vergrößern oder um einen Gegenspieler herumpassen muss.

Meine persönliche Erfahrung zeigt, dass es auch oft am Stick liegt, dass Spieler sich die (zum Anfang) schlechtere Sidearm Technik angewöhnt haben. Zu viel Whip oder zu stark gespannte Shooting Strings lassen kein Overhand Technik zu.

Mein Tipp: Meister zunächst die Overhand Technik bevor du anfängst Sidearm zu schießen oder zu werfen.


Dir hat der Artikel weitergeholfen? Dann melde dich für unseren DLAXT Newsletter an, um keinen Weiteren zu verpassen.

Wenn du dich heute großzügig fühlst, kannst du unsere Arbeit mit einem Kaffee unterstützen. Wir freuen uns aber auch über Feedback oder ein Dankeschön an dlaxt@outlook.de 🙂

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden /  Ändern )

Google Foto

Du kommentierst mit Deinem Google-Konto. Abmelden /  Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden /  Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden /  Ändern )

Verbinde mit %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.